Les idées de Rachel

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pot pasta au chou kale 1 août 2018

Classé dans : 0.recettes,05.plat,1.28 sans produits laitiers — ideesrachel @ 13 h 42 min

20180728_190623[1] avant la cuisson

20180728_193349[1]après la cuisson

Deuxième recette 

Recette prise sur ce blog la cuisine d’anna et olivia cliquer sur le lien 

J’ai en ce moment dans mon jardin et je dois dire que c’est la seule chose qui pose bien du chou kale

Donc je cherchais une recette qui plaise a toute la famille pour leur faire manger ce chou et là, j’ai trouvé et en plus, cela m’a pris avec la cuisson 45 min.

On ne pas faire plus simple et rapide

Ingrédients pour 4 personnes 

360 g de tagliatelles

4 feuilles de chou kale

2 carottes

2 oignons

2 cas de bouillon de légumes en poudre

1 litre d’eau

Un filet d’huile d’olive

1/2 brique de crème de soja.

préparation

lave et émince le chou kale en n’oubliant pas d’enlever la tige centrale

Émince les oignons.

Coupe les carottes en morceaux.

Mets tout les ingrédients même les pâtes (enfin surtout les pâtes) dans ta casserole

Ajoute l’eau la poudre de bouillon.

Et fait cuire pendant 30 min à couvert.

Quand c’est cuit mélange en ajoutant la crème de soja.

Et bonne dégustation.

 

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