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Galette végétal de haricots rouge 27 avril 2020

Classé dans : 0.recettes,1.29 végétarienne /végan — ideesrachel @ 9 h 31 min

 

 

 

 

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Une recette simple avec pas beaucoup d ingrédient

Ingrédients :

1 boîte de haricots rouge (moyenne)

1cac de moutarde

1cac d ail haché

1 cac de persil haché

2 cas de maïzena

Sel,poivre

20ml d eau

Préparation

Egoutte tes haricots  et écrase -les à la fourchette

Ajoute l ‘eau et le reste des ingrédients .

Mélange bien et forme tes galettes

Met a cuire dans un peu de beurre ou d huile 3 min sur chaque face.

 

 

 

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